哪種膚色最容易曬黑？(下)

還有哪些原因?qū)е乱粫窬秃?/span>

1.遺傳因素

其實(shí)之所以出現(xiàn)這種情況與遺傳有一定的聯(lián)系，說起遺傳，這也是我們不可改變的一種情況。

除了遺傳一個(gè)人的長相性格之外，其實(shí)像這種是否容易曬黑皮膚也是具有一定的遺傳性。

也是由于受到遺傳的影響，有些人基因比較特殊，所以會存在一曬就黑的情況，而這種基因也會被傳遞在后代之中，所以往往也會出現(xiàn)皮膚容易曬黑的問題。

當(dāng)然也有一些人皮膚天生就白，不易曬黑，那么對于這類人來說，后代也會出現(xiàn)這種問題，所以這也是一種基因遺傳的現(xiàn)象，也是不易改變的，所以也不用過于擔(dān)心。

2.飲食因素

生活中有很多食物都是感光食物，例如檸檬、芹菜、土豆、橘子、菠菜、韭菜、胡蘿卜。

雖然食用感光食物不會直接使皮膚變黑，但攝取感光食物并接觸紫外線后，其中含有的銅、鐵、鋅等金屬元素可能在紫外線的作用下，增加與黑色素生成有關(guān)的酪胺、多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，可能會間接出現(xiàn)皮膚變黑，黑斑或局部皮炎。

另外，食用感光食物后接受紫外線照射，機(jī)體內(nèi)金屬元素激活或升高光敏物質(zhì)，使黑色素沉積，可間接使皮膚變黑或出現(xiàn)色斑，一般不可自行恢復(fù)。因此食用后應(yīng)避免接觸陽光照射，以免導(dǎo)致皮膚變黑而影響美觀。

3.錯(cuò)誤的防曬

涂抹防曬霜可以在一定程度上防止曬黑，使用化學(xué)或物理防曬霜有助于防止一定程度太陽紫外線照射引起的皮膚損傷，但前提是一定要做好正確的防曬。

首先一定要涂抹全面，有些人只在臉上抹一點(diǎn)防曬霜，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，應(yīng)該全方位的涂抹，不要漏掉任何一個(gè)暴露在太陽底下的部位。

其次無論陰雨天還是太陽天，都應(yīng)該堅(jiān)持涂抹，因?yàn)榫退銢]有太陽，紫外線的傷害也是存在的，所以放假工作每天都要做到位，這樣才能有效避免曬黑或曬傷。